Период осень – начало зимы характерен тем, что организм все острее ощущает недостаток витаминов и минеральных веществ, а осенняя хандра не покидает. Как же восполнить дефицит? Ответ прост: с помощью натуральных соков.

Соки обладают особенностью быстро усваиваться, и что удивительно, энергии для этого требуется меньше, нежели для переваривания пищи твердой.  Самым полезным в Украине считается натуральный сок Наш сок. В этом соке нет консервантов и его можно смело давать не только взрослым, а и маленьким детям.





Какова же норма потребления сока? Специалисты заверяют, что достаточно одного – двух стаканов в день, для того чтобы организм был обеспечен питательными веществами.

Какие же соки считаются самыми полезными и в чем, собственно, их польза заключается?

Одним из самых полезных, безусловно, является апельсиновый сок. Все известно, что недостаток этого витамина грозит ослаблением иммунитета. Стакан сока из свежих ярких апельсинов способен увеличить сопротивляемость организма. В нем присутствует калий (необходим для поддержания работы как сердца, так и нервной системы), фолиевая кислота (дефицит которой чреват повышением риска развития сердечно сосудистых болезней), а кроме того и флавоноиды (защитники нашего организма от онкологических заболеваний). Однако стоит помнить, в случае если у тебя есть воспаления в ротовой полости, пищеводе и желудке, тогда апельсиновый сок нуждается в разбавлении водой или другим напитком.

источник http://dokument.kharkov.ua/