Одиночество – распространенное явление, его называют болезнью настоящего времени. Оно хуже тоски и апатии. Как более эмоциональная и чувственная половина человечества – дамы, страдают от нее чаще. Временное или вынужденное одиночество может иметь положительный момент в виде отдыха, познания себя наедине с собой, свободного времени для любимого занятия. Но затянувшийся процесс уединения грозит серьезными последствиями.
Для того чтобы побороть одиночество чаще всего требуется психологическая консультация. Профессиональная психологическая консультация киев это как индивидуальная помощь психолога, так и семейная, групповая терапия. Сергей Глушко проведет психоанализ, который позволит выявить причины одиночества и устранит их.

Состояние одиночества несет в себе ряд рисков:

1. Опасность для состояния здоровья. Страдая от одиночества люди, нередко болеют психическими болезнями и неврозами.

2. Заразно для окружающих. Чувство одиночества способно передаваться собеседнику при разговоре.

3. Возникает недоверие к людям.

Есть ли способы борьбы с этой болезнью? Специалисты в этой области дают разные советы, как справиться с ощущением одиночества:

• Полезно пересмотреть и переоценить свои взгляды на людей вокруг и себя самого. Часто, анализируя свои чувства, люди дают себе неверную самооценку. Ошибочно предполагают враждебность к себе в других людях. Следует попытаться изменить свой взгляд на окружающий мир;

• Хорошо заводить новых друзей, путешествовать, обращаться к соседям, коллегам по работе;

• Неплохо бы восстановить утраченные связи с родственниками и старыми знакомыми. Возобновление забытых связей — эффективный способ разрушить одиночество;

• Можно найти себя в помощи другим людям, нуждающимся в общении и участии;

• Общаться с людьми просто так, стать волонтером;

• Найти единомышленников в клубе по интересам.

Однако следует помнить о возможных ошибках и постараться их избежать. Не следует заедать одиночество. Часто, люди в подавленном состоянии не контролируют прием пищи и как следствие, портят свою фигуру. Стесняясь недостатков тела, еще больше подвергаются стрессу и закомплексовываются. Алкоголь и наркотики невыход из ситуации. Давая временное ощущение эйфории, они приводят к еще более жесткому ощущению одиночества.

Если, предпринятые действия не помогли избавиться от гнетущего чувства – остается еще один способ. Посвятить себя карьере, работе. Увлечение работой не оставит времени на плохие мысли. Если труд не приносит радости – есть смысл подумать о смене профессии. Подумайте о деятельности, связанной с общением, людьми.

источник http://dokument.kharkov.ua/