В наше время многие семейные пары не могут иметь детей. У представителей сильного пола нередко наблюдается низкое качество сперматозоидов. Женщины страдают от поликистоза яичников. Все это служит причиной появления бесплодия. В этой статье мы дадим вам основные рекомендации относительно того, как его избежать.

Диагностика и лечение гинекологических заболеваний в Израиле считаются оптимальными и позволяют вылечить даже  те заболевания, перед которыми развели руки отечественные эскулапы из лучших клиник. Лечение бесплодия и гинекология в Израиле в клиниках не всегда имеет высокую стоимость за услуги. Цены на гинекологическую  помощь зависят от самого заболевания, стадии или запущенности болезни, длительности. Также в немалой степени играет роль и выбранной клиники.

Итак, как предотвратить  бесплодие?

Интенсивная половая жизнь. Если вы с партнером постоянно будете заниматься сексом, то ваши шансы на зачатие увеличатся в два раза.

Избегайте обезвоживания организма. Если вы хотите зачать ребенка, то вам необходимо каждый день выпивать как минимум полтора литра воды. Обращайте внимание на мочу. Она должна быть соломенного цвета. Жидкость позволяет избежать появления в организме нежелательных отходов.

Завтракать желательно в восемь часов утра. Блюда создавайте только из полезных продуктов. Натуральные антиоксиданты развивают клетки и оказывают благотворное влияние на сперму.

Не забывайте про здоровый сон. Вам желательно ложиться спать в 23 часа. В данный период тело находится в режиме роста. Китайцы говорят, что здоровый сон омолаживает организм. Это повышает вероятность зачатия.

Почаще контактируйте с природой. Ведь она исцеляет организм. При любой возможности выбирайтесь в лес или в парк. Пение птиц оказывает благотворное влияние на нервную систему. От нее в значительной степени зависит состояние гормонов, способствующих размножению.

Следите за своим жировым балансом. Перестаньте потреблять гидрированные жиры. О жареном тоже желательно забыть. Замените приправы рыбьим жиром.

Забудьте о кофеине и спиртных напитках. Иначе на зачатие вам понадобится более продолжительное время.

источник http://dokument.kharkov.ua/